** 11 belangrijke vragen om je eigen gezondheid te peilen.
**
Ouder worden, wat veranderd er allemaal in je lichaam?
**
Is dit jouw leefstijl?
**
invloed op gezond eetpatroon
** Zijn er voedingsmiddelen die beter zijn dan chemo?
** Over de webmaster
|
Delen wordt gewaardeerd! |
- 1. Ben jij echt gezond?
- 2. Zorg jij wel voor jezelf?
- 3. Doe jij wel eens ongezonde dingen?
- 4. Heb jij voldoende kennis van gezonde voeding?
- 5. Heb jij genoeg beweging?
- 6. Wist je dat gezonde voeding de basis vormt voor een sterk immuunsysteem?
- 7. Neem jij jezelf weleens voor om gezonder te gaan leven?
- 8. Jijzelf weet het beste of je lekker in je vel zit. Zit jij nu op dit moment lekker in je vel?
- 9. Een handvol noten eten per dag, een protie hummus gemaakt van kikkererwten en olijfolie of kies je liever voor honing, cruesli, kokosvet, mueslirepen en versgeperste jus d�orange?
- 10. Hoe ga je om met roken, drugs, alcohol, verslavingen, vreetbuien?
- 11.Lees jij weleeens wat er op verpakkingen van voedsel staat? Vetten zoals de ongezonde verzadigde vetten en de gezonde onverzadigde vetten?
We slijten, we rimpelen en we vertragen bij het ouder worden. Van buiten, maar ook van binnen. Kraakbeen verdwijnt, bloedvaten koeken aan, wonden helen steeds langzamer en genen verzamelen foutjes. Bij de een verloopt het aftakelingsproces sneller dan bij de ander en met meer of minder ernstige gevolgen. Maar voor iedereen eindigt het aardse bestaan onherroepelijk.
Een gezonde levensstijl garandeert niet dat we geen kanker zouden krijgen, wel kunnen de kansen in ons voordeel uitdraaien door gezonder te leven. Want dat helpt het risico op kanker te verminderen. Doe jij mee en neem je een verantwoorde leefstijl of ben jij nog steeds van mening dat het niet bewezen is dat roken slecht is voor je gezondheid?
Zelfs de Koning van Belgi� schrapt gluten, omdat hij gezond wil leven!
Onderzoek toont aan dat ouderen met een lager opleidings- en inkomensniveau om totaal andere redenen gezond eten dan ouderen met een hoger opleiding- en inkomensniveau. Het bewustzijn van wat en hoe men eet schijnt hier ook een rol in te spelen.
Ook vind deze eerste groep het voorkomen van ziektes minder belangrijk.
Zijn er natuurlijke stofjes die veel beter zijn dan chemo en bestraling? Zijn er voedingsstoffen die je kunt zien als een belangrijk middel tegen ziektes omdat die worden geaccepteerd door het menselijk lichaam?
In tegenstelling tot chemicali�n, worden gember, curcumine, groene thee en honderden andere stoffen van nature aangetroffen in ons dieet. Natuurlijke stofjes die al duizenden jaren deel uitmaken van het menselijk dieet zijn veel beter dan chemotherapie en bestraling!
Ruud is gespecialiseerd in het verzamelen en ter beschikking stellen van informatie, de focus ligt op het gebied van preventie van je eigen gezondheid. Met name wat je zelf kunt doen om je gezondheid te bevorderen, denk aan gezonde voedingsgewoontes en voldoende beweging. Ben jij je bewust van gezond en van ongezond gedrag, met name het ongezonde gedrag zoals roken, onvoldoende beweging en een slecht voedingspatroon? Uit eigen ervaring weet Ruud als geen ander dat een goede gezondheid bijdraagt aan een voorspoedig herstel bij lichamelijk ongemak. Ruud wenst ook jou een goede gezondheid toe. niet alleen met nieuwjaar maar elke dag.
